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如何正确对应早孕反应
来源:南宁长江妇产医院日期:2015-05-09 15:54:16 在线咨询预约专家
  女性早孕期会出现恶心、呕吐、流涎、择食喜酸、厌油腻、胃肠胀气伴随烧灼感,上腹部饱满、便秘等现象。这是由予生理因素 胎盘分泌的激素及自律神经的变化引起的,使食道通进胃入口的 贲门括约肌松弛,胃内容物返流,胃肠道平滑肌张力减低。胃酸 及胃蛋白酶分泌量减少,胃排空时间延长,胃肠通气体堆积,消 化不良,肠蠕动减慢,粪便在大肠停留时间延长。那么,如何对应早孕现象呢?,

长江医生提供应对早孕反应的三个措施:

  一、心理战胜

  心情要保持轻松愉快;自学一些保健知识,以充分认识早孕反应,解除心理负担。丈夫的体贴,亲属,医务人员的关心能解除孕妇的思想顾虑,增强孕妇战胜妊娠反应的信心;另外还需要一个舒适的环境,多可使症状减轻。 意外怀孕多久可以打胎?其具体费用多少?【点击咨询】医生详细为您解答!

  二、饮食对策

  注意食物的形、色、味,多变换食物的大小,使其引起食欲。在能吃的时候,尽可能吃想吃的东西。要减少每次进食的量,少食多餐。多喝水,多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘,以免便秘后加重早孕反应的症状。改善就餐环境可以转换情绪,激起孕妇的食欲。

  三、适量活动

  不能以为恶心呕吐就整日卧床,否则只能加重早孕反应,如果活动太少,恶心、食欲不佳、倦怠等症状则更为严重,易生成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妇保健操等,都可改善心情,强健身体,减轻早孕反应。

  四、孕吐难忍 喝点姜糖水

  研究发现生姜可以帮助缓解早孕反应症状。可以自己试试制作姜茶:切两片硬币大小的生姜,然后用开水浸泡5~10分钟。取出生姜,加入红糖, 蜂蜜或柠檬就可以了。 用过以上方法,但是会导致上火是怎么回事?【点击免费咨询】在线医生详细为您解答!

  医生提醒:女性有早孕反应时注意保持身心愉快与充分休息,早晨起床前可吃固体食物如苏打饼干,半小时内暂不喝水,少量多餐,以清淡饮食为主,少吃产气的食物如豆类,洋葱等,养成每天排便的习惯,适当地运动。一般是孕12周左右,早孕反应会消失。严重者可看医生。

 

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