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麻醉月子纷纷背锅?产后腰疼究竟得怪谁?
来源:南宁长江妇产医院日期:2018-10-01 10:35:01 在线咨询预约医生

  经历了怀孕、生娃、喂奶,新麻麻操心又操劳,感觉身体各种被掏空。很多群里麻麻都反映,生完宝宝后腰酸背痛,坐着、站着、躺着全都不舒服,反正怎么都不对劲……甚至有段时间抱娃超过5分钟就吃不消了。那应该怎么办?点击【在线免费咨询入口】,妇科专家在线一对一解答

  有些宝妈说是分娩时打了麻药,有的宝妈说是月子没做好,那到底是什么原因呢?腰疼原因有哪些?

  分娩后骨盆韧带和腹部肌肉变得较为松弛,子宫未能很快完全复位,引起腰疼。

  产后恶露排出不畅引起血淤盆腔导致腰疼。

  产后宝妈频繁弯腰照料宝贝,如洗澡、穿衣服、换尿布、抱起宝贝等,都易诱发腰部疼痛。

  产后活动少,总是躺或坐在床上休养;加之体重增加,腹部赘肉增多,增大了腰部肌肉的负荷,造成腰肌劳损而发生腰痛。

  产后不注意休息使身体过疲,或经常久站、久蹲、久坐或束腰过紧等,都可导致腰肌劳损,诱发腰痛。

  经常采取不当姿势给宝贝喂奶,使腰部肌肉总处于不放松的状态中,腰部肌肉受到损伤。文章太长了?妇科专家在线一对一解答

  如何预防腰疼?

  注意喂奶姿势

  坐着或躺着喂奶的姿势都可以,只要自己感到姿势是轻松和舒适的。

  注意防护腰部

  可以准备一个专给宝贝换尿布或洗屁屁的台子;做家务事也要注意休息,旁边放把椅子,避免经常弯腰或久站久蹲。

  少抱宝宝

  出门抱孩子或者推婴儿车这样的小事可以交给老公去做;或者可以选择安全的长背巾,方便省力,爸爸也可以用,还能增加亲密感。

  注意腰部保暖

  平时注意腰部保暖,天气变化时及时添加衣物,避免受冷风吹袭,受凉会更加重疼痛。

  特别注意:产后腰疼的误区“无痛分娩”不是腰疼的罪魁祸首,无痛分娩≠产后腰痛!

  想知道更多产后修复知识,点击在线咨询专家

  现在的无痛分娩技术,采用的是硬膜外镇痛,已经相当成熟和先进,以维护母亲和胎儿安全为最高原则,其药量浓度极低,仅为剖宫产麻醉的1/30,并不会因为生产时接受了无痛分娩,就更容易产后腰痛。

  含冤程度:★★★☆

  安全指数:★★★★☆

  如果产后腰疼并且长期无法缓解,那就要去正规医院,请医生找到引起腰痛的原因,再做进一步治疗。希望以上介绍能帮助到您!南宁长江妇产医院拥有资深妇科专家,具备专业的医疗技术服务周到、治疗放心。如果您还有其他关于健康的问题,欢迎通过以下几种方式获得帮助:

  ①拨打南宁长江妇产医院电话:0771-2233886

  ②南宁长江妇产医院地址:南宁市西乡塘区秀厢大道31-1号

  ③网上在线咨询服务:可以点击 免费咨询预约挂号 即时交流。

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